ビーグレンってどう? » リジン

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ヒトの1日あたりの必要量は 1~1.5 グラムである。人体を構成するたんぱく質の組み立てに当たって必要不可欠なアミノ酸の一種。
サプリメントとしてヘルペスの予防にも利用される。

穀物中には含まれないが、豆類には豊 [...]